上有政策,下有对策。学校压缩他们训练时间,他们父子俩可以私下自己练。除了上课时间,其它时间又不在学校管辖范围之内,所以比较自由,想怎么练就怎么练……

当然就算是自由时间,这些时间其实也不是很多,顶多早上多一个小时,晚上多一个小时而已。如果以每天来计算,这个时间并不是很多,但如果以长期来规划的话,那这些时间叠加起来就比较多了……

愚公移山绝非一日之功,欲将铁棒磨成针也非一日能成,唯有持之以恒,坚持不懈,坚定不移地向着目标努力,你最终才能到达胜利的彼岸……

于是乎,张横和张冲父子俩便拿出愚公移山的精神,开始了私练,加练。每天早上公鸡刚刚打鸣,五点刚过,他们便起床训练。训练的内容便是跑步,跑步又分为长跑,短跑,快跑,慢跑,还有原地高抬腿……

这些训练对于一个足球运动员来说,那也是至关重要的。说白了,踢球的都是用脚踢的,用脚踢球,那脚就得具备一定的力量,速度和爆发力才行。如果不具备力量,速度和爆发力,那你踢得球也是没有力度,没有球速,没有冲击力,这样的球踢出去,那对球门根本构不成什么威胁,很快便会被守门员没收……

张冲如果想成为像罗纳尔多那样的世界顶级球星,顶级前锋,顶级射手,那首要的关键就是提高速度和冲击力。罗纳尔多之所以如此厉害,这跟他球技有相当大的关系,但还跟他的速度和冲击力有极大关系,正是因为罗纳尔多有极快的反应力,有极快的速度,才能顺利摆脱那些后卫向球门发动威胁,临门一脚那力度是非常大,非常有冲击力,而且脚下有些变化,守门员难以判断足球行动轨迹,才能射入一个个极其精彩球,才能成为一个世界瞩目的球星。

再还有一个关键的关键,那就是体能。体能是保证一个球员能够保持长久爆发力,冲击力的基础。足球是一个非常耗费体力的大型项目,需要不断跑动,不断攻防转换,不断寻找战机的项目,这对球员体能要求非常高。唯有具备很好的体能才能适应高强度,快节奏的比赛,也只有这样才能创造进攻,射门机会,并最终获得胜利!

也正是因为这一点,王可安排张冲这些新生首先进行体能相关训练。张横这个退伍军人,这个业余球队主力也当然知道体能训练的重要性,所以当听说王可给张冲他们首先安排体能训练之后,他心里一点都不觉得奇怪,反而觉得王可安排是正确的。也正因为如此,张横才会配合张冲训练……

只要张

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擂动青春所有内容均来自互联网,快小说只为原作者随风1981的小说进行宣传。欢迎各位书友支持随风1981并收藏擂动青春最新章节第70章 (七十)我是英雄了?