经过这足以称得上是惨绝人寰的训练之后，弟兄们都觉得自己快要有严重脱水的现象，他们甚至都在犹豫，要不要拼命的拿出手机打一个急救电话出去，让医院的人带回去好好的治疗他几个疗程，不过仔细想想之后，他们还是果断的放弃了这个决定，所以他们现如今只能做的，就只有直接坐在地上或者躺在地上的直喘气，甚至连那戴在他们双脚上的铅球脚镣都没有时间去弄。
不过在他们见到方南朝着他们这边走过来的时候，便是强忍着身体的酸痛想要站立起来，不过正当他们刚动身的时候，却是被方南给制止了下来：“你们刚刚训练完，体力严重透支，就不要强行站立起来了，坐着就行。”
原本还打算强行站立起来的人，在听到方南这话之后，也是略一沉吟了一下，最终便是听从对方的话，直接坐回了地面上，先不说方南现如今是他们的老大，他们本身现在也没有多少的力气了，刚才的训练课程在跑完第四圈的时候，他们的体力便已经是消耗干净了，如果不是有那股非得完成任务的执拗劲的话，就连这最后一圈的任务，他们想要完成的话，都觉得有够呛，现如今的确是没有多大的力气逞强了。
“你们今天能够完成这一次的训练课程，我感到很欣慰，也很自豪。”方南的脸上充满着欣慰的笑容，即便以往在部队里对兄弟们严苛的他，对于这次弟兄们的表现也是感到相当满意。
“嘿嘿……”听到方南这么说，弟兄们都是忍不住的用手挠了挠头，一副极其憨厚的样子，就连那昔日的李长老等几位四十几岁的中年人也是满脸的笑意，虽然说刚才的训练课程把他们都累得半死，但是能够得到方南这句赞誉，他们倒是觉得挺划算的。
“好了，今天早上的训练课程到此结束，今天中午我让田叔准备一顿丰盛的午餐，让大家伙好好的吃个痛快。”方南笑着说道：“不过今天晚上，你们还得继续加紧训练。”
原本听到方南前半句的时候，李长老他们脸上简直就跟那盛开的向日葵一般，笑得那叫一个灿烂，毕竟这五圈下来，几乎把他们的体力全部耗尽了，能够好好的吃一顿丰盛的午餐，那是一件极为享受的事情，但是当方南的后半句落尽他们耳朵里的时候，他们那如向日葵般的笑脸顿时犹如打雷轰顶的阴天，此时的他们甚至有种想大哭一场的冲动，还来啊……
不过他们这种犹如翻书一般的神情变化，对于方南来说并没有丝毫的效果，轻轻地拍打了两下离他比较近的弟兄的肩膀，在撂下一句好好加油之后便是直接转身离
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