世界上没有无缘无故的瘦 也没有无缘无故的胖
不知道胖从哪里来 就很难去解决胖的问题。
要打破恶性循环 就需要知道问题出在哪里 要知道胖是从哪里来的。
不知道人们注意到没有 在现代社会当中
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减肥问题往往会成为一个奇怪的怪圈。各种食物的生产者都不遗余力地诱惑我们多吃东西。加工食品的广告创意百出 各种饮食机构在开发味觉方面也挖空心思。所谓“好吃你就多吃点” 食物做得越来越好吃。
美食固然是一种享受 吃完这些食物的后果却需要我们自己来承担。多吃的食物变成赘肉长到身上 我们就会为赘肉而烦恼 然后就会考虑花钱健身 健身很难坚持 可是看到自己天天变胖实在烦恼 可能就会去买减肥药 效果或许会有 但停药后很快又反弹回去 这时候可能又会花钱去医院针灸、吸脂……过不久体重又反弹 然后再考虑用什么新方法减肥……
一旦恶性循环开始 你便会不断地长胖、不断地烦恼、不断地花钱、不断地消耗资源 到最后 也不见得能得到自己想要的健康苗条状态。
我们必须及时走出这种恶性循环。要打破恶性循环 就需要知道问题出在哪里 要知道胖是从哪里来的。要知道 世界上没有无缘无故的瘦 也没有无缘无故的胖。
除了那些因为吃药、使用激素和某些特殊疾病而胖的人之外 绝大部分人变胖的症结其实就是能量不平衡。这就像你挣了一笔钱 总是存起来不花掉 或者说花钱的地方特别少 那么存的钱就会越来越多。身上的赘肉就好比我们存的钱 我们做的各种运动和消耗就相当于花钱支出。如果“存入”和“支出”的平衡发生了障碍 支出总是太少 那么储存的数量就会越来越多。
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