野火烧不尽，春风吹又生

很早以前 人们就认识到愤怒是一种毁灭性的力量 不仅会破坏你的理性思考能力 而且会使得你的人际关系受到伤害。如果你动不动就大动肝火 人们不仅认为你性格暴躁 而且认为你对别人和自己都是不负责任的。如果你经常被焦虑、愤怒等消极情绪困扰 而且不知如何摆脱 那么你将很难在事业和生活中有所进步。由于愤怒 你在团队与社会之中会显得形单影只 因而会丧失自信 丧失出类拔萃的内在动力。心理学家也发现 不善于控制愤怒的人情商都很低下 容易冲动 而且不能理解别人 犯罪的几率较高。与之相反 如果你善于控制自己的情绪 你就会被认为是一个高素质的人、一个经得起考验的人。

为了平息愤怒 人们尝试了许多方法 例如冷却、转移注意力、独处、逃避、宣泄。然而这些方法是否有效的不确定性很大 像孙悟空使用的冷却法 不仅没有平息愤怒 反而激起了更大的愤怒 无异于火上浇油。而且 这些方法也往往只能起到短期的作用 以致“野火烧不尽 春风吹又生”。

到哪里去找一个好的办法

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来消除愤怒和愤怒所造成的危害呢？孙悟空被猪八戒救醒之后的第一个念头 就是去找观世音菩萨。

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