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沈若夕也开始配合了。
“完蛋了！这下我真的彻底完蛋了！师叔，你可得帮我做主啊，你这两个女徒弟，以后要抱起团儿来欺负我了。”
秦良夸张的向白道长求救了。
“不会，我这两个徒弟跟了我不是一天两天了，我识人的能力和眼光还是有的，慕容珊和沈若夕，都是嘴把式，嘴上偶尔是刀子，心里却始终都是豆腐，她们俩都是宁可委屈自己，也不会伤害家人和朋友的人，这一点你大可放心。”
白道长满不在乎的回答道。
秦良没说话，心里却在暗笑；师叔原来也这么好忽悠！沈若夕是自己的老婆，慕容珊是自己的大姨子，三个人在同一个屋檐下一起生活了两年，他能不知道沈若夕和慕容珊是什么样子的人吗？再说了，自己是堂堂的龙魂之首，是拥有着一万多名龙魂精英战士的老大，怎么可能会被两个小姑娘能欺负得了的呢……
“师傅，您坐下和我们说话吧，教了我们一天了，您比我们还辛苦的。”
沈若夕伸手要扶白道长坐到床上去。
“不用，我就是来看看你们几个，我知道今天晚上你们可能要受罪了，明天腰会更难受，等你们大家先适应几天之后，我再开始教你们呼吸吐纳，修行内息的方法，那样你们就可以开始改造你们现在的身体了。”
白道长认真的对大家说。
“改造我们的身体？”
慕容珊诧异的问了一句。
“对，简单来说，就是教你们修炼内功，随着你们修炼的水平一步步的提高，你们的身体机能和状态，会整体得到极大的改善，你们各方面儿的身体素质，都会远远超越正常的普通人，比如在武技方面儿，正常普通人打出一拳的速度，你们可以打出两三拳。”
白道长笑着向大家讲解着。
“师叔，我来提您说！就是你们修炼了内功之后，假如是和别人动手打架的话，他根本就打不到你，而你却可以轻而易举的打到他，因为他的速度要比你慢的多，他还没等打到你呢，你已经躲开了，而你打他的时候，他根本就躲不开！这也就是为什么我和师傅，师叔动手试招儿的时候，我从头到尾连一招儿都攻击不出去的原因！”
“你们想想；一场架从头到尾都没办法打别人，只能被别人打，这架怎么可能赢？”
秦良的讲解可就比白道长的讲解形象生动得多了，再苯的人也一样可以听得
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