允儿以彻底失败为结局结束了她的特训，虽然科学的健身方式和饮食对于打造健美身材有极大的促进作用，但是底子不行再科学也没用，要不然外科手术这种便捷但是后患无穷的方式也不会仍然火热。
身为当红艺人，而且还当了那么多年的女神，允儿是不可能在出名后还选择改变最大的外科手术的，顶多也就是微调，毕竟当初s/m在少时身上投入的微调资源虽然不少但是也不算顶级。
微调的伤害比较小，而且改变不大，时间长了完全能达到不知不觉就换头的效果，少时的前辈boa就是最好的例子，如果不是跟几年甚至十几年前的照片对比，或许就连没那么死忠的粉丝都没发现boa在外形上的巨大变化。
小凤对于换头是比较排斥的，小凤觉得那相当于是欺骗是造假，虽然能理解但是绝对不接受，但是微调在原有的基础上让自己变得更好，小凤觉得还是值得尝试一下的。
一方面是这样的方式带来的改变甚至都没有美颜和滤镜带来的大，但是却能实实在在的提高颜值，而且副作用比较小，不用担心上了年纪脸就会崩。
之所以采取微调的人并不多，一方面是因为效果不明显，需要长期的规划才能达到一定的效果，不但在时间上要比换头花费得更多，就连效果也上打上很多折扣，再加上时间和金钱上多几倍甚至是几十倍的投入，选择这种方式的人多了才奇怪。
靠科学的锻炼和饮食没效果，又不想采取手术的方式，允儿只能像小凤说的那样在角色本身上下功夫，性感这东西虽然外形带来的最直观，但是如果成功的利用其它方面诠释出来会让人更加的深刻。
原本允儿就没指望能靠什么常规手段带来立竿见影的效果，之所以还没放弃完全是因为囡囡的到来，可以肆无忌惮的玩囡囡可是十分难得的机会，现在被小凤抓了现行，明白短期内不会有这样的机会了，允儿当然不会再在这浪费时间。
泰妍的特训算是成果显著，特别是外形方面真的恢复到了巅峰状态，唯一遗憾的就是泰妍没能重新把腹肌练得很明显，身为易胖体质能有这么大的变化泰妍已经很满意了，总算是没白出汗白吃苦。
这次特训主要针对的就是外在，至于内在泰妍的水准根本就没有多少提高的空间，就算能提高也不是一次特训能做到的，接下来泰妍要做的除了适当锻炼和注意饮食来保持成果外，重心将会往歌曲上转移。
泰妍的唱功已经是顶级了，不拼天赋异禀iu跟泰妍的差距还是很明显的，
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