天还没亮，陈风就穿衣起‘床’在院子里打了一趟拳。[棉花糖小说网www.Mianhuatang.com想看的书几乎都有啊，比一般的站要稳定很多更新还快，全文字的没有广告。],最新章节访问:..。
特种军体拳他会，但在外面的时候却不会轻易习练，一来这套拳法属于机密，二来倘若被人看到或偷学到处理起来会很麻烦。所以，练拳的时候，陈风也是以师傅教习的八极拳、形意拳以及绵拳为主，同时再将自己偶尔羚羊挂角悟出一些招式，以及从其他练家子那里偷师学来的招式融合着打一套拳。
其实，除了拳法以外，陈风还擅长剑术，只不过身手没有合适的兵器，拿根木头耍起来也很难让心境融入，所以很少习练，但每招每式都烂熟于心。
折柳为剑，拈叶为器。这个说法没有错，现实中确实有高手能够达到这种层次，甚至普通人都可以幻想着练几把，但这种种是耍而已，称不上是练，境界不到，心境不到练不出真正的味道。
陈风打了趟拳，隐隐感觉身子发热了，而后找了个石蹲盘坐在上面调整好状态缓缓做起了吐纳。
拳法也好，剑术也罢，这些都是技巧，一名高手的综合实力，技巧只占了三分之一，剩下的就要靠内家功夫了。
所谓外练筋骨皮，内练一口气，这一口气指的就是‘精’气神的合称。‘精’气神很玄妙，道家、佛家，以及一些古武世家都有不同的描述和习练方式。
在练家子圈子里，最广为流传的不是太极，而是华佗的五禽戏，一套养生养气的内家功夫。
练家子不论是练武还是与人争斗，难免会落下些内伤、暗疾，而五禽戏则是能够渐渐修补内伤，抚平暗疾的绝佳功夫。绝大部分的高手，基本上都多少会五禽戏。当然，不同的功夫传承，五禽戏的作用也不好说。但有一点能够确定，不练内家功夫，纵然资质超绝，实力也不过一流巅峰，穷其毕生若无机遇恐怕难以再度突破，即使是了解了片鳞只甲突破到了超级高手层次，没有正宗内家功夫引导，实力也就止步于此了。
陈风所学的是《道枢》中的完整的八段锦，追溯源头可至庄子《齐物论》，
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