陈天赶紧一骨碌爬起来看见老人在他身后弹了弹腿似笑非笑的看着他。
“小伙子你这是马步？我看跟站着差不多！记着扎马步的基本要求两腿平行开立两脚间距离三个脚掌的长度然后下蹲脚尖平行向前勿外撇。两膝向外撑膝盖不能过脚尖大腿与地面平行。同时胯向前内收臀部勿突出。含胸拔背勿挺胸胸要平背要圆。两手可环抱胸前如抱球状。虚灵顶劲头往上顶头顶如被一根线悬住。一定要站稳站实。我给你的那本书上有马步的基本要求和练习方法你小子身体这么弱回去之后好好的学习。记住！每天都要扎马步最后半小时以上。”老人一边说着还一边做着示范。
“是！老人家我知道了。”陈天从来没有听说过扎马步还有这么多要求以前军训是教官只是做一下几本动作然后就让他们练习。
陈天在老人家的指点下练习了几次老人家看差不多了看了看墙上的挂钟“唉时间也不早了今天就到这里。是吃饭的时候了。”
陈天把身子收回来“老人家那我走了。再说我也应该回去了要不管教就应该急了。”陈天听到老人这么说以为老人下逐客令赶紧把自己的衣服穿好左腰间下那一片血迹特别显眼。
“小子你这样怎么回去呀？你先在我老头子这里吃饭然后我让人给你送衣服过来。这一大片血迹容易引起人家误会！”老人一见连忙阻止。
“老人家没有关系我解析一下就没有事了。老人家谢谢你的书我一定会好好学习的。”陈天把书抱起来就想走了。
“小子我老头子好心好意的挽留你不给我老头子面子是不是？”老头看见陈天执意要走急了起来。
“小子怎敢不给老人家面子呢？只是怕麻烦老人家而已。”陈天连忙解析。
“好了你忙了一上午也累了休息一下我去做饭。”老人说完就要向厨房走去。
“老人家要不您休息我去帮您做饭！”陈天连忙起身走到老人的前面。
“小伙子你会做饭？”老人有点不相信。他知道现在会做饭的年轻人不多泡面的功夫倒不赖。
“老人家您就放心吧我会！在家都是我做的饭！”陈天有恃无恐一副成竹在胸的样子。“老人家只要告诉我厨房在那里菜和米在哪里就可以了。”陈天补充了一句。
“呵呵小子跟我来我老头子好好看看你小子的水平怎么样？如果水平太次我老头子可不答应。”老人说完把陈天带到厨房里。
在老人家的指点下陈天淘米洗菜切菜炒菜动作一气呵成干脆
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