翻来覆去，渐渐睡了会，一等了天明，那海东就悄悄起身离去，迎了晨风一路奔跑着，有早起的看到一条大汉沿着长街，口吐白气狂窜，都愣。{173}这厮目不斜视的就这样跑着，一直到了城门处，已经跑的浑身是汗，他叫了守备，守备军马当然都知道他，值守来迎，却好心没好报。被他抢了马去了羽林营。
宋明历还不曾来，他进了营正是子弟们晨练时，这就翻身下马加入陷阵不步操。一直操练到了天色大亮，在军中吃了早饭，又随了赤骑一起遛马走阵。
冬日若无事，战马需养膘蓄神，所以不多久赤骑就回，也只是步操武功。
一直日上了三竿，昨夜喝醉的将军们才来，看到军营内热闹非凡，吓了一跳，问了才得知勇烈将正和拓跋校在摔跤，宋明历带了诸位将前来。就看到这厮正把拓跋山砸了地上，轰隆一声砸的冻土都裂了，那边拓跋山却随即爬了起来，笑的龇牙咧嘴的，仿佛得了什么宝似的。
邸海东随即在和他做着手段。人人看得他右手牵引，左腿侧上，手推翻肘沉身横拉，然后在对众军说：“若是战时，兵刃在手。”然后比起来，口中再喊：“比如你们羽林帅的双刀。”右手翻引，左手刀上。再喊：“假如挡住！”
右手飞快的向着上方撩去。
随即收势，在快若闪电的一个来回，不晓得门道的以为他在打套路，厮杀汉却看得出奥妙，在边上演示，他背着手在中间走着，口中继续点拨：“砸下时要实，斜引才能透力，左手刀则要勾快，看。”然后再演下一招。
旺财忽然在边上癫似的跟着乱舞，人人侧目，唯独那海东赞：“炎武有灵性。面前敌人招式千变万化，我教你们的是手段，对敌如何用，就如炎武这样，假象敌手来路不定，他如何去破解。”
然后要拓跋山立在面前站直，对了拓跋山整个人中间虚劈一刀说道：“这是中线。”又指着两肩张开的拓跋山道：“这是横线。”然后抓过一兵的枪，把另外一枪横了上面绑成个十字，他示意拓跋山动，拓跋山一动，左进右肩沉，右进左肩沉，横线歪了”
直力难挡却可卸，而力由地生，透于外，他道：“看左就打右，看右就打左。抓前腿就打后腿，当他动时，一旦离了地，歪了力。你如何不能胜？而这之上还有一重，那就是他力由地生，未透于外时，就可折了他的力，从哪里？看这根枪杆，人臂膀关节伸直才可出尽力气，折！”
说着对了拓跋山的直拳入怀，左臂打了拓跋山的肘内，随即向前横压：
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