天还没有亮，李云就起来了，伸了伸懒腰。
又是一夜的冥想，对魔法师来说，冥想就是睡觉，李云每晚至少要冥想七八个小时，自从经历魔岛事件之后，他变得异常的勤奋。
可是，魔力和海边的沙粒一样，必须依靠rì积月累的过程，短短一个月的时间，李云是感觉到体内的魔力有所增加，但，火球术依然是最低级的，不过比之前大了一点点而已。
这种事情急不来。
李云洗漱之后，**着上身重新回到床上，又开始了每天必做的功课。
他双掌朝天举起，一只脚离地，另外一只脚弯曲，这个姿势坚持五分钟后，又换另外一种怪异的姿势，双腿使劲抬过肩头，双掌撑在床上，使劲压低脑袋，体内的血液开始朝头部涌动，让他的脸涨得比猴子屁股还要红，一滴滴汗水顺着面颊滴落在白sè的床单上…
呼~！
李云深深唤了一口气，咬了咬牙齿，又让双腿一字打开，双掌平摊在床上，越到后面动作越难，
这套布鲁斯留下来的健身套一共有二十四个姿势，到现在他只能完成一半。
布鲁斯身为魔法师为什么要让自己修炼这套奇怪的体术，他到现在都不明白。但只要肯定一点就够了，这套健身cāo对人的身体有好处。
虽然练着很苦痛，但他还是坚持着，体内一股说不清的力量，一股暖流随着不同的姿势，会流到身体不同的位置。
每一次冥想之后，脑子很放松，感觉jīng神气爽，魔力充足，而每一次做完这套健身cāo之后，感觉自己身体很强壮，强壮得有些超越了这具身体的年纪，仿佛又回到了二十几岁。
不！应该不止这样。
我才练这点时间，才练一半的姿势，就能这种效果，如果我一直练下去，岂不是会变成大力士？
李云笑了笑，轻轻松松在床上做了一个倒立。他现在只想快速强大起来，根本没有考虑魔武双xiu的问题。
内练一口气，外练胫骨皮。
内，就是魔力，外，就是这套健身cāo。
“真想马上回到桑图啊！以我现在的体力，就是穿上那套装备也不会觉得吃力了。”李云看了看窗外渐亮的天sè，微微一笑，单手一翻，身体在空中翻了一个跟头，稳稳落在地板上。
李云被奥拉特带离桑图城的时候，小铁匠瓦利正在按照他的要求做那套装备。他始终相信，如果有那套装备的话，这从魔岛过来的一路上，
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